色合い
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カラダコア


介護予防･生活習慣病予防・転倒予防・運動不足に！
マット体操はゆっくりとした動きと呼吸の体操です。
運動が苦手な方でも安心して参加できます！
ひざ楽チューブ体操はマット･椅子どちらでも対応可能
チューブを利用した背中から下肢を強化し、つまづかない・転ばない足作りの体操です。
【持ち物】動きやすい服装、５本指靴下、バスタオル、飲み物
是非、ご参加ください！

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活動情報

名称 カラダコア
名称（ふりがな） カラダコア
分類 ふれあい・いきいきサロン
地区 成城地区
主な活動場所 成城ふれあいの家
対象 その他
活動日・時間 第3火曜日 00:30～12:00

地域支えあい活動

活動内容 体操・ダンス
活動会費 1回100円

お問合せ・連絡先

住所 〒157-0066
東京都 世田谷区成城 3-13-25
問い合わせ先 砧地域社会福祉協議会事務所（TEL 03-5727-6101 FAX 03-5727-6103）