穏やかヨーガ
心身の不調を予防・改善するためのヨーガ
初めての方や運動が苦手な方、体の硬さや年齢に関係なくご自身のペースで無理なく行うレッスンです。
ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想法を通じて心身の健やかさを高めていきます。お一人おひとりの状態に合わせてご自宅でも簡単にできる技法もお伝えしております。
初めての方や運動が苦手な方、体の硬さや年齢に関係なくご自身のペースで無理なく行うレッスンです。
ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想法を通じて心身の健やかさを高めていきます。お一人おひとりの状態に合わせてご自宅でも簡単にできる技法もお伝えしております。
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活動情報
| 名称 | 穏やかヨーガ |
|---|---|
| 名称（ふりがな） | おだやかよーが |
| 分類 | ふれあい・いきいきサロン |
| 地区 | 上野毛地区 |
| 主な活動場所 | 中町ふれあいの家 中町５－１９－２ |
| 対象 | 全般 |
| 活動日・時間 | 毎月 第２・４水曜日 １０：００～１１：００ |
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地域支えあい活動
| 活動内容 | その他 |
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| 活動会費 | 毎回５００円 |
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お問合せ・連絡先
| 住所 |
〒157-0091 東京都 世田谷区 中町５－１９－２ 中町ふれあいの家 |
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| 問い合わせ先 | 玉川地域社会福祉協議会事務所（TEL 03-3702-7777 FAX 03-3702-7861） |
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