♫子育てサロン　トット 　1月オンライン開催のお知らせ♫

助産師・保育士や同じ立場のママたちとお話できるオンラインサロンです。
産後まもないママさん、外出はできないけど他のママさんとお話がしたい、
子育ての情報交換をしていますので気軽にご参加下さい。

＊助産師に質問！＋ワーママとらのまき
日時：1月28日(金)11時~12時
　　　1月29日(土)10時~11時
講師：原田みどり（母乳育児専門 開業助産師）日本助産師会会員　東京助産師会会員

授乳を頑張っているママ！

今まで子どもとずっと一緒に過ごしてきた二人の時間を仕事のためにあきらめないでほしい。

『母乳はあげたいけど仕事復帰するからやめないといけない』『保育園に行くと母乳を欲しがって夜に休めない？』などなどいろんな情報があって迷いますよね！

ワーママとらのまき講座はとにかくママが『私、母乳育児できるかも～』『母乳止めなくてもいいんだ』と思う大事なポイントをぎゅぎゅっと詰め込んでいま～す。

仕事と母乳育児の両立のコツをお話しします。

母乳&育児相談できます
□赤ちゃんの発育や発達のことが気になる
□子育てで気になることを聞きたい
□母乳トラブルについて、離乳食について　
□仕事復帰後の母乳を続けていけるか？　など


＊ほっこり！産後ヨガ
日時：1月21日(金)11時~12時
講師：中山秋奈（世田谷区の保育園やサロンでヨガや親子体操を開催）

産後のヨガは体型を戻すこと、体力の回復も効果があります。血流やリンパの流れを良くすることで母乳の分泌を良くしたり気もちのリフレッシュにつながります。

ちょっとハードなポーズもありますが代謝アップの効果あり！！

キレイに痩せたいママのダイエットにおすすめです。

□ヨガをやっている方はもちろん、初心者の方も大歓迎！！
□産後の腰痛や肩こりが気になる方、体が硬い方
□産後太りや気分転換＆リフレッシュ


※zoomという無料ビデオ電話アプリを使って開催します。
ご予約後
①当日必要なzoomのURLとIDをメールでお送りします。
②当日はzoomから参加

zoomは・・・
PCの方は送られてくるURLクリックのみで参加可能
スマホやタブレットの方はzoomアプリを無料ダウンロード

→当日は送られてくるIDのみで参加可能予約に関しての注意事項：インターネット環境とスマホ・タブレット・PC（カメラ・オーディオ付）のいずれかが必要になります。