今回は、歩く力をつける「椅子ヨガ」と楽しく動ける「脳トレ・リズム体操」です。
ご指導はリハビリフィットネスゆずりはさん♪
いつまでもはつらつと自分の足で歩くための楽しくて手軽なトレーニングです。ぜひおうちでも続けましょう～。

お楽しみタイムは、ふれあいポリスの防犯のお話です。お楽しみタイムもあるかも！？
皆さまお気軽にご参加ください。

日時：令和7年3月24日（月）14時～
会場：都営下馬アパート第１集会所
参加費：無料　※予約不要。当日会場へどうぞ

★必ず水分補給の飲み物をお持ちください★
★社会福祉協議会、下馬あんしんすこやかセンターの相談室を開設しております★