11月10日(火)、社協が運営支援を行っています、支えあいサロンのひとつ「楽々くらぶ」で、「

健口体操でオーラルフレイルの予防

」を行いました。

講師は烏山通り歯科の小出先生や歯科衛生士の皆様にご協力頂き、

「唾液と舌のチカラでウイルスに負けない身体造り」として、唾液腺マッサージやベロトレを教わり、

人生１００年時代を健康に過ごすために、口腔を通じたフレイル予防、健康寿命の延伸をすることの大切さを教わりました。

唾液量の測定もしていただき、かなり盛り上がりました。

コロナ禍で自分達が出来ることを考えて作られたお手製の資料も、どれも分かりやすく、

地域の皆様の健康を考えて作られており、からだの健康のためにも大事だからといただいた舌ブラシと共に

楽々くらぶの皆様にも素敵なプレゼントになりました。

お口の健康が健康寿命の入り口！

唾液を出し、舌の筋肉を鍛え、いつまでも自分の口でおいしくお食事をとりながら、

社協サロンなど、人と楽しい時間を過ごしながら

みんなで一緒に健康寿命を延伸してまいりましょう！

※かわいいお手製の資料は、烏山通り歯科にも掲示されています。