奥沢地区通信第13号を発行しました。

今号は、ふくろうクリニック等々力の理学療法士さんによる『コロナに負けない健康づくり』についてです。

外出自粛などの影響もあり、自宅でじっとしている時間が増えていませんか？

筋力の低下や食事量の減少による栄養不足、人との交流が減少し、心身の活力が低下しやすくなります。

今日から始められる４つの予防策をまとめていますので、コロナ禍を健康に乗り切りましょう！！

＊ケアラーについての公認心理師さんによるコラムもあります。

★こちらをクリック★⇒『コロナに負けない健康づくり』