新型コロナウイルスを寄せ付けないポイントをまとめた上野毛地区通信の第13号を発行しました。

今回は、ふくろうクリニック等々力の理学療法士さんより『コロナに負けない健康づくり』について教えていただきました。

外出自粛などの影響もあり、自宅でじっとしている時間が増えていませんか？

筋力の低下や食事量の減少による栄養不足、人との交流が減少し、心身の活力が低下しやすくなります。

今日から始められる４つの予防策をまとめていますので、コロナ禍を健康に乗り切りましょう！

＊ケアラーについての公認心理師さんによるコラムもあります。

詳細は、資料・パンフレットをご覧ください♪