二子玉川地区通信です。

今回は、おどる介護士うっしーさんが『自宅でできるフレイル予防！』について教えてくれます。

「恋愛レボリューション21」の歌詞に合わせて身体を動かすことで、楽しく運動不足が解消でき、リフレッシュ効果が期待できます。また、介護予防・転倒予防・認知症予防にも効果があります。

ぜひ、ご覧ください♪

また、おどる介護士うっしーさんによる動画をYouTubeチャンネルにて見ることができます。こちらもぜひご覧ください♪

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