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社会福祉協議会 用賀地区事務局

活動報告・発行広報物

用賀地区通信~自宅で出来るダンス体操♪~

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皆さまこんにちは!

用賀地区通信です。

今号は、自宅で出来るフレイル予防として、おどる介護士うっしーさんに『自宅で出来るダンス体操』を教えていただきました。

「恋愛レボリューション21」の歌詞に合わせて身体を動かす事で、楽しく運動不足が解消できるほか、「観る」「聴く」「感じる」ことで脳の活性化まで期待出来ます。

ぜひお試しください!


こちらをクリック↓

『自宅で出来るダンス体操』

概要文 自宅で出来るダンス体操