おいしく食べて、いつまでも健康で若々しく…。今回は「オーラル・フレイル」についてです。
下馬の歯医者さんに来ていただき、口の衰えにまつわるお話しや、口や舌の動きを高める口腔体操、誤嚥やむせを防ぐ口腔体操（舌トレーニング）を、先生のご指導のもと皆でやってみましょう♪
ぜひお気軽にお越しくださいませ！

日時：令和8年4月27日（月）14時～
会場：都営下馬アパート第１集会所
参加費：無料　※予約不要　直接会場へお越しください！

★各自飲み物を忘れずにお持ちください★
★社会福祉協議会、下馬あんしんすこやかセンターの相談室を開設しております★