緊急事態宣言が解除されましたが、

第２波、第３波に 備え 「 新しい生活様式 」を実践する必要があります。

外出自粛が長くなり運動不足を心配される方も多いと思います。

そんな中でも手軽にできるウォーキング。

今回は「血圧安定のためのウォーキング」 の コツをお届けします。

是非、実践してみてください。

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運動ができるサロンもご紹介しています♪

詳細は、通信６月号をご覧ください。

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