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社会福祉協議会 用賀地区事務局

活動報告・発行広報物

用賀地区通信~お家でできるピラティス~

社会福祉協議会 用賀地区事務局
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みなさん、こんにちは。

今回は、世田谷区社会福祉協議会のサロンに登録している「子育てサロンマーガレット」の稲垣先生よりお家でできるピラティスをご紹介いたします♪

座っている時間が増え、運動不足になっていませんか?ピラティスで体幹を鍛え、全身の巡りを良くしましょう。

深い呼吸を意識することで、自律神経のバランスも整います!


詳細は、資料・パンフレット欄をクリックしてください。

資料・パンフレット