九品仏あんしんすこやかセンター主催の九品仏はつらつ介護



予防講座のご案内です。あんしんすこやかセンターは、65歳以上の方を対象に介護予防事業を行っています。

「運動について知りたい」「介護予防に興味がある」「足が弱くなったかな」と感じたら、一緒に運動を始めましょう！



★運動指導員の資格を持った先生が指導します。



筋力アップ体操：

（ロコモティブシンドロームの予防、椅子に座ったままできる体操）



介護予防のヒント：

（運動の効果的なやり方、栄養、お口の健康など、健康情報をお話します。）



【開催日】原則第１・第３木曜日　（年間予定はちらしを参照）　

【会場】九品仏まちづくりセンター　２階　活動フロア



＊エレベーターはございません

＊1回でも、続けてのご参加でも可能です。



【持ち物等】飲み物（水分補給のため）・動きやすい服装と履き物



事前にお電話でお申し込みください！



【お申し込み・お問合せ】九品仏あんしんすこやかセンター

電話：０３－３７２２－４９７３

　FAX： ０３－３７２２－７８８３