きぬた地区社会福祉協議会　元気なうちに考えておきたい『老い支度講座』

ボッチャで体を動かそう！

人生１００年時代、いつまでも元気で生き生きと暮らすためには

「楽しみながらの適度な運動」が欠かせません。

どなたでも気軽に楽しめる「ボッチャ」で体を動かしてみませんか。

世田谷区スポーツ推進委員が一から丁寧に説明しますので、初めて

でも心配いりません。お気軽にご参加ください♪

◎日　 時 ： 令和６年１月２９日（月）１０時～１２時

◎場　 所 ： 砧まちづくりセンター活動フロア（世田谷区砧５－８－１８）

◎ 対 象 : 砧地区にお住いの６５歳以上の方

　　　　　　　☆お体に不自由がある方の参加も大丈夫です！

◎ 募集数　: ２０名 　

◎参加費 : 無料　　

◎申込み :　下記の事務局までお申し込みください。　

　　　　　　　　定員になり次第締め切らせていただきます

◎その他 : 動きやすい服装・くつでお越しください

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Ｑ．ボッチャってなあに？

Ａ．ボッチャは、ヨーロッパで生まれたスポーツでパラリンピックの正式種目です。

　　ジャックボール（目標球）と呼ばれる白いボールに、赤・青のそれぞれ６球ずつボールを

投げたり転がしたり、他のボールに当てたりして、いかに近づけるかを競います。

性別や年齢、障がいのあるなし関わらず、誰でも楽しむことのできるスポーツ