玉堤シニア体操クラブ開催のご案内です。

体操で「こころ」も「からだ」も元気になろう♪

玉堤エリア近辺に住む高齢の方が対象です。

高齢者クラブや町会に入っていない方も参加可能です！性別は問いませんので、ご参加ください！

【日時】毎月1回　第4金曜日　午前10時～正午

【内容】ヨガ的体操、ストレッチ　等

　　　　本格的なヨガは難しいため、腕や足、腰を伸ばしたり横になったりとシニア向けの体操を行います。

【講師】ヨガサロンの代表者

【持ち物】マスク着用、水分補給の飲み物、ヨガマット（またはバスタオル）

～お願い～

・自宅での検温をしてからご参加ください。

・新型コロナウイルス感染拡大の影響で変更、中止となる場合があります。