【前半】モーニングストレッチ＆身体快適トレーニング【後半】エアロビクスと筋トレを行います♪

【前半】【後半】とも50分のエクササイズの後、10分間今後の活動についての説明会あり。

両方参加、どちらか参加でも可。

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持ち物・服装：飲み物、汗拭きタオル、マスク、動きやすい服装。

【前半】クラスは5本指ソックス、長さのあるタオル。

【後半】クラスは上履き（運動靴）。

～注意事項～

・必ずご自宅で検温をして、体調チェックを済ませてからご参加ください。

・参加中の健康管理についてはご自身で行ってください。転倒等事故が発生した場合は、保険の範囲外の責任は負いかねますので、ご了承ください。