きらり☆きたざわ通信９月号を発行いたしました。

ぜひご覧ください！

9月になりだんだんと涼しい季節になってきましたね。

季節の変わり目となるこの時期は、気温差に体がなれず、いつもよりだるく感じたり、疲れが出やすくなります。

睡眠や食事をしっかりとり、生活習慣を整えましょう。また、適度に体を動かし気分転換をするのも大切です。

少しでも体調の変化を感じたら、無理はせず、休憩をとるようにしましょう。

また、お困り事や相談事などありましたら、社会福祉協議会北沢地区事務局（０７０－３９４６－９７９４）までお気軽にご相談ください。