この記事はバックナンバーです。掲載期間が終了しています。
二子玉川地区通信です。
今回は、おどる介護士うっしーさんが『自宅でできるフレイル予防！』について教えてくれます。
「恋愛レボリューション21」の歌詞に合わせて身体を動かすことで、楽しく運動不足が解消でき、リフレッシュ効果が期待できます。また、介護予防・転倒予防・認知症予防にも効果があります。
ぜひ、ご覧ください♪
また、おどる介護士うっしーさんによる動画をYouTubeチャンネルにて見ることができます。こちらもぜひご覧ください♪
