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| 概要文 | 3月5日（火）健康栄養講座とやわらぎマッサージを開催しました。 健康栄養講座では、講師に世田谷保健所こころと体の健康担当係長の枦山幸子氏をお招きし、「健康長寿につながる栄養講座」と題し、フレイル予防、低栄養状態にならないために必要な栄養バランスについてお話いただきました。その他、参加者全員で、ふくらはぎの筋肉量が低下していないかを調べる「指わっかテスト」の実施や脱水状態になっていないか簡単にわかる「ハンカチーフサイン」なども実際に行いました。 また、世田谷区視力障害者福祉協会の施術者による「やわらぎマッサージ」も同時に開催しました。 今後も皆さまが楽しめるさまざまなプログラムをご用意してお待ちしています。 プログラムを楽しみながら、地域活動への参加もできるくつろぎの空間へ、ぜひおこしください！ |
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