この記事はバックナンバーです。掲載期間が終了しています。
緊急事態宣言が近々にも発令される情報を受けて、新型コロナウイルスを寄せ付けないポイントをまとめた地区通信を発行します。
感染を予防するには、こまめな手洗いやアルコールによる手指消毒が推奨されていますが、それに加えて免疫力を高めることが大切です。免疫力は、栄養、運動、休養によって高めることができます。
地区通信では「自宅でできる♪おすすめ筋トレメニュー」を掲載しています。
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